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    1. 如何預(yù)防乙肝小三陽(yáng)傳染

      如何預(yù)防乙肝小三陽(yáng)傳染

      有抗體的一般是不會(huì)被傳染的,但要定期檢查,當(dāng)抗體滴度較弱時(shí)就要打疫苗加強(qiáng)。

      小三陽(yáng)體內(nèi)攜帶乙肝病毒,傳染性不強(qiáng);肝功能正常屬于攜帶者。不要亂吃西藥或抗病毒治療,會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),建議服用中草藥調(diào)節(jié)肝臟免疫功能,促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)再生,增強(qiáng)肝的抵抗力,阻止肝臟纖維化。平時(shí)保持樂(lè)觀的情緒,不喝酒,不要太疲勞,不要吃生冷油膩的食物,不吃辛辣刺激的食物,多吃水果、蔬菜和豆類。慎用對(duì)肝有損壞的藥物。定期每半年做一次檢查。

      六條生活中預(yù)防乙肝小三陽(yáng)傳染的生活好習(xí)慣

      一、多飲水:天氣干燥易缺水,多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,多喝水還可以促進(jìn)腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

      二、飲食平衡:不要暴飲暴食或常饑餓,這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣,會(huì)引起消化液分泌異常,導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以,飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)還要保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果等。

      三、少飲酒:少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過(guò)量,要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,體重60公斤的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過(guò)限量,就會(huì)影響肝臟健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。

      四、心情舒暢:樂(lè)觀使人健康。由于肝喜舒惡郁,故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健,首先學(xué)會(huì)制怒,即使生氣也不要超過(guò)3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗、無(wú)憂無(wú)慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā),順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律,就會(huì)傷及肝氣,久之,易導(dǎo)致肝病。

      五、適量運(yùn)動(dòng):多做戶外活動(dòng),如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人氣血通暢,促進(jìn)吐故納新,強(qiáng)健身體,又可以怡情養(yǎng)肝,達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

      六、服飾要寬松:古人云:寬松衣帶,披散頭發(fā),形體得以舒展,氣血不致淤積。肝氣血順暢,身體必然強(qiáng)健。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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