對于大部分人來說，洗澡不過是日常生活中一件再普通不過的事，因而感到這個話題時或許會感到多此一舉，而實際上，正處于懷孕期的女性，對生活上的一些細微小事，都是需要格外留心和注意的，包括洗澡。女人懷孕后，體內(nèi)的內(nèi)分泌會隨之改變，影響新陳代謝，而新陳代謝的增強則會令汗腺以及皮脂腺分泌更加旺盛，孕婦出汗出油的情況會比普通人更加明顯。為了保持皮膚的干凈清潔，避免出現(xiàn)皮膚感人和尿路感人等，孕婦要比常人更勤加洗澡?？墒窃袐D在洗澡的時候如果不講究方法，則很可能會影響自身和寶寶的健康，因此，孕婦洗澡是一件需要格外重視的事情。那么孕婦怎樣洗澡才更科學呢？

首先，孕婦洗澡時要格外注意水溫，不可過高，因近代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，溫度過高會給胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成一定程度的損害。溫度應調(diào)節(jié)到39度以下，應盡可能避免去澡堂洗溫水池或盆浴，以免水浸及腹部。

其次，孕婦的洗澡方式也應講究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡。孕婦如果坐浴，臟水里的細菌、病毒可能進入陰道、子宮，引起陰道炎、輸卵管炎，或引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等，并增加了吃藥的機會，更易導致畸胎、早產(chǎn)。

除此之外，孕婦洗澡時間不可過長，熱水洗澡時一次以20分鐘以內(nèi)為宜。長時間處于浴室等密封的空間，容易因為空氣減少、濕度上升而出現(xiàn)氧氣供應不足的情況，這不僅會令孕婦出現(xiàn)頭暈眼花等狀況，對胎兒的健康也是十分不利的，因而孕婦洗澡時要嚴格控制時間。