1、勤洗澡保持皮膚清潔

婦女懷孕以后，由于體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經(jīng)常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發(fā)生癢腫或其它皮膚病。孕婦比平常人更加需要洗澡，以保持皮膚清潔，預(yù)防皮膚感染及尿路感染等。

2、淋浴為宜

婦女在妊娠時，尤其是妊娠后期，胎盤絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產(chǎn)生量大于雌激素。所以，在這階段，陰道上皮細(xì)胞的脫落大于增生，會使陰道內(nèi)乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴，浴后的臟水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡，以淋浴為宜。

3、注意次數(shù)與時間

盡管說孕婦需要勤加洗澡，但并不意味著洗澡的次數(shù)越多越好，一般來說一天一次是最適宜的。除了次數(shù)外，洗澡的時間也要嚴(yán)格控制。長時間在密封的浴室洗熱水澡，容易讓孕婦出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５臓顩r，對胎兒健康也會產(chǎn)生不利的影響。孕婦洗澡的時間在15～20分鐘為佳。

4、嚴(yán)格控制水溫

近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，溫度過高會給胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成一定程度的損害。有可能會出現(xiàn)胎兒腦細(xì)胞可能停止發(fā)育，造成多為不可逆的永久性損害，以致胎兒出現(xiàn)智力障礙，重的可以出現(xiàn)小眼球、唇裂、外耳畸形等，還可引起癲癇發(fā)作。而且水溫越高，持續(xù)時間越長，則損害越重。醫(yī)生表示水溫應(yīng)該盡量控制在39℃以下，以27℃～37℃為宜。