孕婦如果想要在長途旅程中更加舒服，則在很多小細(xì)節(jié)上需要注意，像是在旅程中需要親友的陪伴，避免自己搬抬重物。在坐長途車旅行的時候，要盡量找直達快車，而不是每站都停的慢車，如果需要過夜，則最好選擇臥鋪車。為避免夜里肚子餓，為了自己和寶寶的健康，你最好自己帶些吃的和水，而不是購買休息站上的高職高熱量的垃圾食品?？梢园言谲嚿嫌玫降臇|西放在隨身的袋子中，方便自己取用。

可以把你隨身帶的包放在身邊或腳邊，這樣你就不用冒著摔倒的危險，站起來從頭頂?shù)男欣罴苌先|西了。你還可以把隨身的包當(dāng)作腳墊，幫助減輕腳和腿的腫脹。面對長途車上的溫?zé)釂栴}，自己也可事先準(zhǔn)備一件衣服來防備；如果不是臥鋪車，要選一個靠過道的座位，這樣每次需要站起來的時候，就不用請旁邊的人讓道了；不要選前排的座位，因為沒有安全帶，萬一撞車，坐得離擋風(fēng)玻璃那么近，也是特別危險的。