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    1. 少白頭怎么治療

      少白頭怎么治療

      預(yù)防少年白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素。不要精神過于緊張,保持良好的心境;注意科學(xué)配餐。養(yǎng)成生活有規(guī)律的良好習(xí)慣等。因此應(yīng)做到以下幾方面:

      1、應(yīng)該學(xué)會(huì)心理保健和調(diào)節(jié)方法。既要會(huì)工作、會(huì)學(xué)習(xí),也要會(huì)調(diào)節(jié)、會(huì)娛樂,勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機(jī),心里上的相對(duì)平衡對(duì)于早生白發(fā)至關(guān)重要。

      2、堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。特別是經(jīng)常對(duì)穴位進(jìn)行按摩,能有效的防治白發(fā)。藥方網(wǎng)介紹一種防治白發(fā)的指壓法。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經(jīng),它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽,然后用指壓,感到痛之處既是),按摩時(shí)雙腳每按壓15次為一個(gè)療程,每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見效,必須堅(jiān)持練習(xí)。

      3、講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

      4、在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸,中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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