孕期疾病種類非常的多，一般包換內(nèi)科疾病和外科疾病兩種，外科疾病主要就是我們常見的皮膚病，孕期皮膚不好的女性越來越多，孕期黃褐斑總是困擾著準(zhǔn)媽媽的生活，那么如何防止孕期黃褐斑的加深呢？

1、避免日光的傷害

這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€(UV)會加強(qiáng)色素變化。所以，無論晴天陰天，都應(yīng)該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要經(jīng)常重復(fù)涂抹防曬霜。

2、事實(shí)上，即使你不打算出門或長時間待在室外，你也應(yīng)該養(yǎng)成每天早晨涂抹防曬霜的習(xí)慣。美國皮膚病學(xué)會提醒說：無論你走在街上、坐在車?yán)?，甚至只是坐在屋里靠近窗戶的地方時，皮膚都會暴露在大量的紫外線下。

外出時，要盡量遮蓋皮膚，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出現(xiàn)了色素變化，那你還應(yīng)該穿上長袖衣服。減少待在陽光下的時間，尤其是上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間要盡量避免日曬。

3、選用溫和的潔面產(chǎn)品和面霜，刺激皮膚的產(chǎn)品會使問題更嚴(yán)重。

懷孕期間不要用美白化妝品，等到生完寶寶后，看看這些色斑會不會自動消失。

4、需要注意的是，某些皮膚顏色的變化可能是皮膚癌或其他疾病的征兆，所以如果在皮膚顏色變化時伴有疼痛、觸痛、發(fā)紅或出血，或者你發(fā)現(xiàn)自己身上的痣的顏色、形狀或大小發(fā)生了變化，要去醫(yī)院看看。如果有必要，你可能需要去專門的皮膚科看病，以便確定皮膚變化的原因和適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?