都說(shuō)吃水果對(duì)孕婦好，究竟孕婦吃水果有什么好處呢？孕婦吃水果的好處有很多，特別是在不同的孕期里，一起看看。

1、孕早期（1—3個(gè)月），多吃水果可以解決不良反應(yīng)；為胎兒繼續(xù)成長(zhǎng)貯備更多營(yíng)養(yǎng)素；預(yù)防流產(chǎn)；為胎兒大腦發(fā)育做準(zhǔn)備。妊娠早期，胎兒生長(zhǎng)緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營(yíng)養(yǎng)的需要量較小。但是，由于大部分人都會(huì)出現(xiàn)輕重不同的妊娠反應(yīng)，例如頭暈、惡心、嘔吐、身體不適、食欲不振、乳房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等，影響了對(duì)營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z取，所以，應(yīng)盡量進(jìn)食， 以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

2、孕中期（4—6個(gè)月），此時(shí)多吃水果可以安全度過(guò)安全期；解決貧血問(wèn)題；為胎兒快速發(fā)育提供充足營(yíng)養(yǎng)。

3、孕后期（7—9個(gè)月），此時(shí)多吃水果可以幫助不出現(xiàn)不良反應(yīng)； 預(yù)防早產(chǎn)；提供胎兒快速成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)素保證；保證順利生產(chǎn)。

孕媽媽們可以根據(jù)自己的孕期選擇不同的水果，更有針對(duì)性地補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)。