產(chǎn)后腹痛雖說(shuō)很折磨人，但是并不代表產(chǎn)后腹痛不能預(yù)防。學(xué)習(xí)一下以下的方法，幫你有效預(yù)防產(chǎn)后腹痛。

1、產(chǎn)后腹痛是產(chǎn)后的自然現(xiàn)象，因?yàn)樘?、胎盤(pán)娩出后，空虛增大的子宮，通過(guò)逐漸縮復(fù)而恢復(fù)至妊娠前大小，子宮縮復(fù)時(shí)宮內(nèi)血流暫時(shí)阻止，可出現(xiàn)腹痛，但這種腹痛較輕，可以忍受得了，不需治療。如果腹痛較劇可按中醫(yī)辨證治療。

2、臨產(chǎn)時(shí)注意保暖，防止因受寒而致腹痛。

3、臨產(chǎn)及產(chǎn)后要預(yù)防出血而致的產(chǎn)后腹痛。

4、保持心情愉快，避免各種精神刺激因素。

5、注意保暖防風(fēng)，尤其要保護(hù)下腹部，忌用冷水洗浴。

6、應(yīng)注意隨時(shí)改變體位，適當(dāng)活動(dòng)。

產(chǎn)后腹痛可以預(yù)防，做好以上措施讓你把產(chǎn)后腹痛拋到九霄云外。