看著平平的胸部，讓人說為“飛機(jī)場”，這種滋味真不好受。如何讓A胸變?yōu)镈胸呢?其實日常生活中有很多豐胸的食物，那么豐胸的食物有哪些呢？我們一起來看看吧！

1、吃海鮮補胸。乳房內(nèi)有脂肪組織和腺體組織，脂肪組織不會受內(nèi)分泌影響忽大忽瘦，腺體卻會受荷爾蒙所影響，月經(jīng)來潮前七天，雌性激素高，胸部漲大，月經(jīng)過了，就恢復(fù)原來大小。所以過了青春期，多吃些含有荷爾蒙的食物，如海鮮、蛤 蜊、鮮蚵、牡蠣、 蝦等。海鮮含鋅能提高性荷爾蒙促進(jìn)乳泡漲大，胸部也會因此成長。但因為是靠荷爾蒙作用豐胸，所以一旦沒吃這類食物，效果沒哪么好，乳房感覺稍微變小。

2、多吃豆類。大豆所含的多種微量元素對人體的生長發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經(jīng)常吃些豆類，可大大改善乳房發(fā)育狀況，使之豐滿優(yōu)美而性感。

3、木瓜。木瓜含有的豐富木瓜酵素和維生素A可刺激女性分泌更多的荷爾蒙激素。對豐胸有很大幫助。

其實在生活中可以豐胸的食物遠(yuǎn)不止這些，我們都要有善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，盡量不要挑食，從而既達(dá)到飲食均衡，又能使自己更自信，一舉兩得，何樂而不為！