我們都知道，由于孕婦的體質(zhì)比較特殊，孕期按摩的禁忌比較多，但也并非說一定不能按摩。只是按摩的力道和手法要掌握好，孕婦是可以通過按腰來緩解腰背酸痛的狀況的。

孕婦在按摩時(shí)最好是到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師來按摩，按摩的手法不宜過重，禁止拍打，尤其不能刺激到腹部、腰骶部強(qiáng)穴位，否則可能會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)或者流產(chǎn)。

在此也要提醒各位準(zhǔn)媽媽，在孕晚期更要預(yù)防和減輕腰背酸痛，避免拎過重的東西，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，注意保暖避免背部受寒，如果腰背酸痛的情況不能得到緩解，就應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)細(xì)致的檢查，再根據(jù)原因?qū)ΠY治療。