汗液可以帶走體內(nèi)多余的代謝廢物，有利于孕婦的身體健康，但過多的汗液流失也是不好的，會(huì)造成身體的缺水、鈣離子、鉀離子的過多流失等情況，汗液過多也會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，那么如何才能預(yù)防出汗呢？

在衣服的選擇上，孕婦要選擇有利于排汗的衣服。寬松、棉質(zhì)的衣服可以使更加?jì)寢屖孢m清涼，為不影響胎兒發(fā)育和引發(fā)乳腺增生，腰帶和胸罩也不宜過緊。孕婦在代謝上會(huì)比常人更旺盛，更容易產(chǎn)生汗液，所以穿的衣物利于排汗的話不僅相對(duì)涼快，出汗后也易被衣服吸收。貼身的衣褲也應(yīng)以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發(fā)體溫為宜，最好是選擇真絲或棉質(zhì)的。

在懷孕期間孕媽媽不僅皮膚的汗腺分泌增多，陰道分泌物也會(huì)有所增加，所以準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該經(jīng)常用溫水擦洗，但切記不能用冷水，尤其是夏天的時(shí)候。如果用冷水洗澡的話雖然不會(huì)出汗，但皮膚毛孔會(huì)因?yàn)槭艿嚼渌挠绊懚湛s，導(dǎo)致汗液不能及時(shí)排除，反而更不利于孕婦的健康。所以最好是每天用溫水洗澡，并換內(nèi)衣褲，以保持皮膚清潔，預(yù)防痱子等皮膚問題。

也要及時(shí)多補(bǔ)充水分，可以加適量的鹽進(jìn)去，補(bǔ)充流失的鉀離子、鈣離子。