自然流產(chǎn)后的女性心情都會非常低落，除了身體上的創(chuàng)傷之外還有對失去的寶寶心存愧疚，對自己或者伴侶心生抱怨。這個時候的心情調(diào)節(jié)是非常重要的，不論是對你自己的身體還是對整個家庭的和諧都是有所幫助的。為了避免自然流產(chǎn)的再次出現(xiàn)，女性朋友該如何預(yù)防自然流產(chǎn)呢？

1、保持心情舒暢：婦產(chǎn)科研人員認為，自然流產(chǎn)是因為孕婦中樞神經(jīng)興奮亢進所致，科學(xué)研究也證實了神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用。因此孕婦在妊娠期精神要保持心情舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理以調(diào)和情志。

2、 慎房事：習(xí)慣性流產(chǎn)者妊娠三個月以內(nèi)、七個月以后應(yīng)嚴禁房事。

3、 定期做產(chǎn)前檢查：妊娠中期就應(yīng)開始定期進行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況并可指導(dǎo)孕期保健。

4、懷孕后注意防護。避免接觸有毒物質(zhì)和放射性物質(zhì)的照射，電腦工作每周凈工作時間要少于20小時，懷孕以后孕婦盡量不去公共場所以免感染，不要養(yǎng)貓、狗等寵物，因為寵物身上的弓形蟲也能夠引發(fā)孕婦感染而導(dǎo)致自然流產(chǎn)。