其實(shí)給寶寶斷奶之后，由于寶寶不再吃母乳了，新媽們體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)會(huì)堆積下來(lái)，可能會(huì)造成暫時(shí)的斷奶后發(fā)胖。但是與此同時(shí)也正是因?yàn)閷殞毑辉俪阅溉榱?，新媽媽們也就不用每天都補(bǔ)充各種發(fā)奶的湯或者食物，也就不用再分泌乳汁。這樣改變飲食之后新媽媽的胃口也就會(huì)小下來(lái)，吃的少了，自然也就會(huì)變瘦的。想要斷奶后瘦身，可以采用這些方法：控制飲食、自己帶孩子、加大運(yùn)動(dòng)量。養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，可以嘗試少吃多餐，外加適量的運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到瘦身的效果。

其次斷奶后的媽媽們一般情況下是不會(huì)發(fā)胖的，媽媽們也不用太擔(dān)心，因?yàn)閿嗄毯蟮膵寢寕儠?huì)重新回到自己的工作崗位中去或者是會(huì)留在家中帶一段時(shí)間的孩子，其實(shí)這些相對(duì)來(lái)說(shuō)都是會(huì)花費(fèi)很多體力和腦力的。最后斷奶后的媽媽們身體的各項(xiàng)機(jī)能都開(kāi)始恢復(fù)正常，身材也會(huì)進(jìn)行慢慢的恢復(fù)過(guò)程。如果此時(shí)媽媽們對(duì)自己的身材還是感到不滿(mǎn)意的話(huà)，還是可以選擇通過(guò)鍛煉和控制飲食達(dá)到減肥的效果的。