一般胸部的脹痛不僅會給媽媽們帶來身體上的不適，也會在某種程度上影響著媽媽們心情上的愉悅。那么真正造成媽媽們胸部脹痛的原因到底是來源于哪些方面呢？

這是正常的妊娠反應(yīng)。乳房脹痛的原因主要是由于懷孕后，胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期。通常，乳房脹痛發(fā)生在懷孕初期，隨著身體激素水平的穩(wěn)定，這種情況會逐漸減輕。也有不少準(zhǔn)媽媽到了懷孕七八個月左右仍舊脹痛，且有初乳泌出。此時，準(zhǔn)媽媽應(yīng)開始進(jìn)行乳房的清潔與護(hù)理工作，使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛(wèi)生，這樣也有助于防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛：也可以用熱毛巾敷手乳房處，可大大地防止乳房結(jié)硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁：準(zhǔn)媽媽還可以輕輕地按摩乳房、對于減輕乳房脹痛和日后泌乳都有好處。另外，選擇一款大小合適的胸罩也很必要。如果胸罩選得過小，乳房就會有束縛感，將會增大乳房脹痛的感覺。

一般懷孕早期癥狀比較明顯的就會有乳房脹痛的情況，同時有的伴有惡心,嘔吐,乏力等癥狀的，這個屬于正常的反應(yīng)，和激素水平不正常有關(guān)系，注意休息避免勞累，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，適量參加各種運動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。