流產(chǎn)對(duì)女性的身體傷害非常的大，在性生活時(shí)千萬(wàn)要做好保護(hù)措施，如果真的不慎要流產(chǎn)，記得流產(chǎn)后注意飲食，好好進(jìn)補(bǔ)。流產(chǎn)不但要承受身體上的痛苦還要承受心理的痛苦。所以流產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)很重要。下面介紹幾個(gè)流產(chǎn)后的食療方法：

1、雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

作用：具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

2、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。

作用：具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

3、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。

作用：具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

4、豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。

作用：具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

5、糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

作用：具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。