人一生的骨鈣積累過(guò)程是從嬰兒時(shí)期開始的，而鈣質(zhì)是生命之源，誰(shuí)都不能缺少它。補(bǔ)鈣途徑和方法很多，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從膳食中攝取鈣質(zhì)是最好的方法。但是，寶寶輔食補(bǔ)鈣也有一定的時(shí)間上的講究，在適當(dāng)時(shí)候補(bǔ)充鈣質(zhì)能有效幫助吸收。那么寶寶輔食補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？

按寶寶生長(zhǎng)發(fā)育狀況來(lái)看，寶寶補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時(shí)候。比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時(shí)候，媽媽就要開始關(guān)注寶寶是不是缺鈣了，這個(gè)時(shí)候就要適當(dāng)有針對(duì)性的給寶寶補(bǔ)鈣。另外，周歲內(nèi)的寶寶發(fā)育是“二抬四翻六會(huì)坐、七滾八爬周會(huì)走”，如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶有發(fā)育遲緩的表現(xiàn)，像是到了七八個(gè)月還不會(huì)爬，那么很有可能也是缺鈣的表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，這時(shí)候補(bǔ)鈣效果是最佳的。

正常情況下，寶寶一般都是6個(gè)月之后才開始添加輔食，那么通過(guò)輔食來(lái)給寶寶有效補(bǔ)鈣的通常也要等到寶寶開始添加輔食后。另外，寶寶因?yàn)闆]有及時(shí)補(bǔ)鈣而導(dǎo)致的缺鈣癥狀一般是在6個(gè)月之后才會(huì)出現(xiàn)。在此之前，媽媽們也要通過(guò)其他方式給寶寶補(bǔ)鈣，直到可以添加輔食，便可以通過(guò)給寶寶食用富含鈣質(zhì)的食物來(lái)補(bǔ)充。