1、平時(shí)要勤加鍛煉，但在月經(jīng)期間要保證充足的睡眠，盡量不要做運(yùn)動(dòng)，如打球、游泳、跑步等等，女性在經(jīng)期做運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生經(jīng)血過(guò)多，使痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作。

2、要注意情緒的疏導(dǎo)，精神不宜過(guò)于緊張，保持良好的心理狀態(tài)。

3、如果過(guò)于疼痛，要及早就醫(yī)，過(guò)于容忍疼痛其實(shí)對(duì)身體沒(méi)什么好處。

4、有其他婦科疾病應(yīng)該及早診治，以免造成并發(fā)癥。