不到避孕套很快射精是一些男性在進(jìn)行性交的時(shí)候遇到的一些問題，如何才能避免在不戴避孕套的情況下延長(zhǎng)射精呢？

1、婚前性教育和性指導(dǎo)

掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放；

2、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境

注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)射精過早不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療；

3、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉

打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，合理的服用維生素和來伯特。

4、性交前的情緒控制

性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、生活中性生活該合理

禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

6、性愛時(shí)間長(zhǎng)短不能衡量性愛質(zhì)量

射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

7、女方多配合男方

女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。