球分娩是一種新興的分娩方法，通過利用具有彈性的球持續(xù)地活動孕婦的身體，以此減輕陣痛。那么，球分娩的步驟有哪些？

球分娩過程中，分娩球運動可以改善產(chǎn)婦的呼吸和循環(huán)、協(xié)調(diào)骨盆底肌肉韌帶，增加母體的柔韌性和力量，幫助孕婦應(yīng)付身體承受的額外負擔，使身體逐漸適應(yīng)妊娠和分娩的需要，在自然分娩的時候，這些肌群的韌性、耐力、彈性就會發(fā)生作用，產(chǎn)婦在規(guī)律宮縮的間歇期騎坐在球上，可達到放松盆底肌肉，明顯緩解會陰神經(jīng)疼痛的程度，生產(chǎn)時再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助產(chǎn)師的良好配合，能保住孕婦順利自然分娩。

球分娩方式最大的特點是可以減輕產(chǎn)婦的痛楚，但是對胎寶寶又沒有任何傷害。所以媽媽們可以考慮這種分娩。