保護(hù)耳朵，遠(yuǎn)離中耳炎癥，除了知道怎么治療外，知道怎么預(yù)防也是很有必要的，這樣才能從源頭上就切斷中耳炎的入侵。下面我們來了解怎么預(yù)防中耳炎。

1、平時要注意休息，保證睡眠時間。讓耳朵得到好的休息與保護(hù)。

2、注意室內(nèi)空氣流通，保持鼻腔通暢。家中如果有人抽煙、擦油漆或點(diǎn)香時，應(yīng)該保持空氣流通，這樣可防止上呼吸道黏膜受到刺激而引起腫脹。

3、積極治療鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同時壓閉兩只鼻孔，應(yīng)交叉單側(cè)擤鼻涕。

4、游泳后要讓耳內(nèi)的水流出，患慢性中耳炎者不宜游泳。因?yàn)橄丛杌蛴斡緯r耳朵內(nèi)如果進(jìn)水，可能容易滋生細(xì)菌，若已進(jìn)水時，要讓耳內(nèi)的水流出，可以用棉棒清潔，但深度不要太深。

5、積極防治感冒。秋季日夜溫差大，常會誘發(fā)上呼吸道感染，炎癥波及咽鼓管時，耳內(nèi)往往會形成負(fù)壓，就會產(chǎn)生耳悶的感覺，所以常有患者感覺耳朵嗡嗡的，聽力也沒以前好。曾經(jīng)發(fā)生過中耳炎的人，容易再度復(fù)發(fā)，自己要避免感冒，一旦感染到感冒或中耳炎，應(yīng)找合格醫(yī)生及時給予治療。