維生素的需求量因人而異，所以家長(zhǎng)再為寶寶補(bǔ)充維生素的時(shí)候要看看自家寶寶是否真的需要。若是您的寶寶有以下情況，那么，你該給他買維生素了。

1、挑食，是很多兒童都會(huì)存在的情況。挑食的直接影響是膳食不規(guī)律，不能保證一日三餐。而我們所需要的維生素幾乎都是從日常生活的食物中來(lái)的，所以若是孩子存在挑食現(xiàn)象就無(wú)法保證維生素的需求量，對(duì)健康的影響也是很明顯的。

2、抵抗力低下，容易感冒的孩子也需要補(bǔ)充維生素。抵抗力差的孩子很多都是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏某種維生素所引起的，另外酶要產(chǎn)生活性也需要有維生素的催化作用，代謝無(wú)法正常進(jìn)行，抵抗細(xì)菌入侵是蛋白質(zhì)的供應(yīng)無(wú)法及時(shí)上來(lái)，病毒就容易入侵?！　?

3、煎炸食品是很多兒童都喜歡的食物，但食物經(jīng)過(guò)煎炸后維生素都極易被破壞，反復(fù)的加熱和擺放過(guò)久都會(huì)導(dǎo)致食物內(nèi)的維生素大量流失，令兒童無(wú)法攝取足夠的維生素。維生素C就是這樣一種，兒童缺乏它會(huì)令抵抗力減弱，容易患上傷風(fēng)，感冒等疾病。維生素C不足亦會(huì)影響膠原的合成，令兒童愈合不良、牙齦出血、發(fā)育欠佳。

維生素保健品固然是一種很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，但也不可盲目的濫用，還是要根據(jù)孩子的自身需要來(lái)適量的補(bǔ)充。