雖然寶寶才兩歲，但一些媽媽可能已經(jīng)在計(jì)劃讓寶寶吃點(diǎn)有利于身體長(zhǎng)高的食物了，可不能讓寶寶輸在起跑線(xiàn)上！其實(shí)沒(méi)有絕對(duì)的利于長(zhǎng)高食物，最重要的是保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。下面來(lái)看看給兩歲寶寶吃什么食物能讓營(yíng)養(yǎng)更全面吧，寶寶獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)，才可以健康長(zhǎng)高哦！

1、奶制品。牛奶蛋白質(zhì)豐富，而且容易消化。2歲寶寶可以適當(dāng)吃點(diǎn)奶酪和酸奶，但不要用含乳飲料代替牛奶。

2、豆制品。豆制品的種類(lèi)很多，如豆腐、豆?jié){、豆干等，這些豆制品經(jīng)過(guò)加工后，原料大豆外層的纖維和胰胃蛋白酶抑制素被解除，蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)在鈣離子的作用下變得疏松，其被吸收率因此大大提高，可達(dá)到90％～94％，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚至比原料大豆還高！

3、動(dòng)物性的蛋白。蛋、肉、魚(yú)含有人體必需氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，媽媽可以給寶寶吃點(diǎn)雞蛋、雞肉、魚(yú)肉等食物。

最后，建議媽媽不要給寶寶吃糖果和垃圾食品，這些食物維生素、蛋白質(zhì)含量很少，如果經(jīng)常給寶寶吃，很容易導(dǎo)致他們營(yíng)養(yǎng)不良。