螺旋藻根據(jù)不同的目的其用量也有所不同，具體如下：

1、體質(zhì)差。推薦服用量為每日3次，每次3克(12粒)，飯前30分鐘服用。

2、抵抗力差。推薦服用量為每日3次，每次3克(12粒)，飯前30分鐘服用。

3、營養(yǎng)不良瘦弱。推薦服用量為每日3次，每次2—3克(8-12粒)，飯前30分鐘服用，欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

4、抗輻射。推薦服用量為每日2-3次，每次2克(8粒)，飯前30分鐘服用。

5、抗衰老。推薦服用量為每日3次，每次2—3克(8-12粒)，飯前30分鐘服用。

6、日常保健。推薦服用量是每天至少服用3—5g純螺旋藻，即最少服用12粒(0.25g/粒)，服用次數(shù)為每日3次，每次4粒，飯前30分鐘服用，當(dāng)然也可以當(dāng)作食品隨時(shí)取服。

7、抗疲勞。由于螺旋藻的營養(yǎng)價(jià)值極高，營養(yǎng)成分極易被人體吸收，所以可迅速的補(bǔ)充人體所需的能量和各種營養(yǎng)元素，推薦常用量為4-6g，即每日2-3次，每次6-8粒，飯前30分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服2克量(8粒)

8、減肥。每日3次，每次10克(40粒)，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。