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    1. 嬰兒補(bǔ)充維生素a吃什么好

      嬰兒補(bǔ)充維生素a吃什么好

      嬰兒補(bǔ)充維生素a是必要的。那么寶寶可以通過(guò)吃什么來(lái)補(bǔ)充維生素a呢?下面一起來(lái)看看吧。

      維生素A是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程重必不可少的微量元素,眼睛更明亮人眼部接受弱光刺激的感光細(xì)胞要以維生素A為營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充維生素A能避免得夜盲癥。皮膚更光澤維生素A常被人們稱為美容維生素,補(bǔ)充維生素A能讓寶寶的皮膚更光澤、細(xì)膩,避免寶寶生瘡長(zhǎng)疥的可能。提高免疫力補(bǔ)充維生素A能幫助寶寶減少呼吸道和消化道感染的幾率,

      同時(shí),增加寶寶對(duì)鐵的吸收、利用,避免缺鐵性貧血,提高免疫力。讓寶寶愛(ài)上胡蘿卜的味道。胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì),必須先溶解在油脂中才能被吸收和轉(zhuǎn)化。經(jīng)油炒過(guò)的胡蘿卜,人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)的吸收率可達(dá)到70%。但是,有很多寶寶不喜歡胡蘿卜的味道,所以媽媽在炒菜的時(shí)候不妨先用文火將胡蘿卜煎軟,再放入其他的配菜同炒,這樣不但使胡蘿卜的氣味減輕了,又保留了全部的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然,在寶寶剛開(kāi)始接觸輔食時(shí)就嘗試一下胡蘿卜也是不錯(cuò)的選擇。媽媽錦囊:過(guò)量生食胡蘿卜會(huì)引發(fā)胡蘿卜素血癥,即手掌、足掌皮膚變黃。同樣過(guò)量進(jìn)食西紅柿、柑橘,也會(huì)使皮膚變?yōu)槌赛S色。

      另外,可食用魚肝油、蛋黃、動(dòng)物肝臟等。由于動(dòng)物肝臟是動(dòng)物體內(nèi)起到解毒作用的器官,重金屬往往會(huì)富集,所以動(dòng)物肝臟最好一個(gè)星期食用一次,不可頻繁食用。

      凡事都不可過(guò)量。補(bǔ)充維生素a也是一樣的,如果過(guò)量補(bǔ)充維生素a,反而會(huì)對(duì)寶寶的身體帶來(lái)不利的影響。因此,在補(bǔ)充的時(shí)候要把握好量的控制。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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