對(duì)于月經(jīng)正常的女性來(lái)說(shuō)，可以自己計(jì)算安全期的時(shí)間。那么安全期是怎么計(jì)算的呢？

從避孕的角度出發(fā)，可以把女性的每個(gè)經(jīng)周期劃分為行經(jīng)期、排卵期以及安全期，除了行經(jīng)期和排卵期，其余的日子就是安全期了。一般來(lái)說(shuō)，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過(guò)2～3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。

在女性月經(jīng)正常的前提條件下，排卵的日期一般大概會(huì)在下次月經(jīng)來(lái)潮第一天的前14天。出于避孕的考慮，我們會(huì)將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。