冬天氣溫低下，人體免疫力低下很容易遭到感冒病毒的入侵，往往很容易讓人感冒，孕婦感冒一般是不主張才喲藥物治療的，現(xiàn)在不用藥物治療也可以治療感冒，趕緊來(lái)學(xué)幾招防身用吧。

1、大米粥：由于藥物對(duì)腸胃的刺激很大,喝粥可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。但需注意的是，冬日煮粥最好用大米。因?yàn)榇竺仔晕陡势?有和胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟的作用,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,冬天食用不適宜。

2、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅塘10-20克。

3、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅塘10~20克。

4、四神湯：荊芥13克、蘇葉7.5（洗凈）、生姜10克，煎煮5分鐘后，濾汁去渣，加入紅糖10克，攪拌溶解。1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用。

5、神仙粥：生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗凈切碎的連須蔥白20克，繼續(xù)熬煮，等粥快要好時(shí)加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁熱服用。服用后宜蓋被子靜臥，讓身體微微出汗。

6、荊芥粥：荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分鐘后，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，溫?zé)釡厥场?

7、桑菊薄豉飲：桑葉、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，蘆根10克，用水1000毫升泡10分鐘即可，1日內(nèi)代替茶水常常引用。

8、薄菊粥：薄荷、菊花各10克，桑葉、淡竹葉各5克。水煎，沸后5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每分2次服用。

9、發(fā)汗豉粥：淡豆豉10克、荊芥10克、防風(fēng)10克、三梔5克、黃芩15克、生姜3片、蔥白2根、白米30克。將上述材料放入沙鍋內(nèi)煎沸后煮約5-10分鐘，濾汁去渣，再放入白米，煮為稀粥。此粥適合發(fā)燒的準(zhǔn)媽媽食用。