冬蟲夏草十分名貴，冬蟲夏草膠囊也是價(jià)格不菲，如果食用不慎，那么很難發(fā)揮冬蟲夏草膠囊的功效，從而造成浪費(fèi)。那么，冬蟲夏草膠囊怎么吃才是最科學(xué)的呢？

冬蟲夏草膠囊是在超低溫下低溫常溫衛(wèi)生的狀態(tài)下，把冬蟲夏草的蟲體細(xì)胞打破，打成霧狀粉末再裝成膠囊。冬蟲夏草膠囊入口即化，更利于人體的吸收，大幅度提高吸收率。

一般來說，冬蟲夏草膠囊這樣吃是最科學(xué)的：一般在用餐前后30—60分鐘服用，成人每天2次，每次2粒，用溫水送服效果最好。

由于用餐前后30—60分鐘，此時(shí)胃中分泌的酶最活躍，加上胃的蠕動(dòng)，因此冬蟲夏草膠囊能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內(nèi)的時(shí)間相對長些，這樣更有利于營養(yǎng)的吸收。所以，冬蟲夏草粉服用的時(shí)間對其效果有重要關(guān)系，在服用時(shí)，要正確掌握服用時(shí)間。