如宮頸條件成熟，胎盤功能良好、胎兒正常大小，可在嚴密監(jiān)測下順產(chǎn)，一般用三個辦法來催生：運動催生、飲食催生、藥物催生。

運動催生：每天散步30分鐘以上（適合所有孕媽咪）；

每天緩慢上臺階數(shù)次（適用不會喘得太厲害、不會造成異常宮縮的孕媽咪）；

腳掌對碰、盤腿而坐（目的是訓練骨盆腔，有助于自然生產(chǎn)）；