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    1. 有機花菜的做法

      有機花菜的做法

      有機花菜由于種植環(huán)境的高要求,讓它成為一種更加健康和安全的蔬菜,那我們該如何讓這種珍貴的有機花菜做得更好吃呢?下面就讓我們一起來看看有機花菜的做法吧。

      1、西紅柿炒有機花菜

      材料:西紅柿、有機花菜

      做法:把花菜洗凈后掰成小朵,西紅柿洗凈后切塊,先放花菜煸熟,然后放入西紅柿一同翻炒,加適量清水,直至炒熟,加入蔥花即可。

      2、干煸有機花菜

      材料:有機花菜、五花肉、辣椒、八角

      做法:把五花肉切成薄片,花菜掰成小朵,在鍋中將水燒開后放入花菜焯水,隨后過濾只取花菜,在鍋中注入油,爆香八角、辣椒和蔥姜碎,加入五花肉翻炒,炒至肉片透明后加入花菜,煸炒均勻,加入鹽、雞精調(diào)味即可。

      3、青蝦炒有機花菜

      材料:青蝦、有機花菜、胡蘿卜

      做法:把青蝦去掉觸角并洗干凈,花菜掰成小朵、胡蘿卜切絲。在鍋中倒油后加入蔥蒜爆炒,然后加入青蝦煸炒,加入花菜、料酒、醬油翻炒,再加入胡蘿卜絲翻炒,加入適量水和食鹽,炒熟為止。

      * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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