帶魚是一種含有豐富營養(yǎng)的食物，肉厚刺少，營養(yǎng)豐富。有補脾、益氣、暖胃、養(yǎng)肝、澤膚、補氣、養(yǎng)血、健美的作用。下面一起來看看帶魚的營養(yǎng)價值。

帶魚的營養(yǎng)價值：

1、帶魚富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

2、帶魚富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。

帶魚的食療價值：

1、提高免疫力：銅等礦物質(zhì)形式與免疫機能有關(guān)的酵素。

2、抑癌抗瘤：預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

3、祛脂降壓：含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

4、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

5、養(yǎng)顏護膚：能增強皮膚的抗損傷能力。