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    1. 韭菜炒鮮貝的做法

      韭菜炒鮮貝的做法

      韭菜炒鮮貝是一款十幾分鐘就可成就,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,受到很多人的喜愛。

      韭菜炒鮮貝的做法一:

      菜品口味:香辣

      食材:韭菜、鮮貝

      調(diào)料:油,鹽,紅椒

      做法:

      1、將韭菜洗凈瀝干水份切成段。

      2、鮮貝解凍去除泥腸等臟物,用水洗后瀝干。

      3、鍋內(nèi)倒油后放入紅椒爆香。

      4、倒入洗凈的鮮貝翻炒。

      5、鮮貝炒至八成熟后倒入韭菜快炒。

      6、韭菜炒熟后加少許食鹽調(diào)味出鍋。

      韭菜炒鮮貝的做法二:

      菜品口味:咸鮮

      食材:韭菜、鮮貝

      調(diào)料:花生油、鹽、料酒

      做法:

      1、將鮮貝解凍后去除泥腸等臟物,水洗后清水加料酒浸泡一小時(shí)。

      2、韭菜水洗瀝干,切成段。

      3、花生油倒入鍋中燒一小會(huì)兒,放入鮮貝翻炒。

      4、鮮貝炒至八成熟后倒入韭菜快炒。

      5、韭菜炒熟后加少許食鹽調(diào)味出鍋。


      烹飪小貼士

      1、韭菜易熟所以炒的時(shí)候和大火快炒,炒的時(shí)間不用太長(zhǎng),否則口感易老。

      2、鮮貝本身極富鮮味,烹制時(shí)不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失。

      3、韭菜含水量比較大所以炒的過(guò)程不用加水。

      4、因?yàn)榫虏撕褪[同屬一科,炒這道菜不用放蔥。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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