知道了雪蓮子的功效之后，我們希望我們的家人們能夠健健康康，所以有益的身體佳品自然希望家里人都能夠嘗到雪蓮子。但是食物也有適合與不適合，就像有些人會(huì)對(duì)某些食物或者藥物過敏一樣。自然界的萬物都是相生相克的，因此要把握好規(guī)律。那么，雪蓮子適合哪些人食用呢，讓我們看看吧。

雪蓮子對(duì)風(fēng)濕及腎虛引起的腰膝酸痛，因此對(duì)于上了年紀(jì)的老年人是很好的保健調(diào)養(yǎng)佳品。如果婦女月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)常性痛經(jīng)的話，可以多使用雪蓮子的相關(guān)燉品。另外，雪蓮子可有效保護(hù)皮膚不受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著，對(duì)女性來說，也是一個(gè)抗衰老的保健品。對(duì)于男性來說，它對(duì)性功能衰退有很好的治療作用。

總而言之，雪蓮子是老少皆宜的。