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    1. 清炒木耳菜的做法

      清炒木耳菜的做法

      一般來(lái)說(shuō),清炒木耳菜的做法都簡(jiǎn)單,是懶媽媽們的福音。不是每樣蔬菜都適合清炒的,而木耳菜的嫩葉烹調(diào)后清香鮮美,口感嫩滑,正是適合做清炒的蔬菜之一。懶媽媽們,一起快來(lái)看看幾種清炒木耳菜的做法吧。


      做法一:

      食材:木耳菜350克,花生油15克,大蒜15克,香油8克,料酒3克,鹽2克,味精1克

      做法:

      1. 木耳菜洗凈,撈出瀝水備用。

      2.蒜切成末。

      3. 炒鍋放火上,倒入花生油燒熱,放入蒜末稍炒。

      4. 倒入料酒,放入木耳菜、精鹽、味精,澆入香油,出鍋即可。

      做法二:

      食材:木耳菜500克,去皮大蒜30克,花生油20克,精鹽4克,味精1克,香油5克

      做法:

      1.將木耳菜擇洗干凈,瀝水。

      2.將大蒜剁成碎末。

      3.炒鍋置火上,燒熱后,投入木耳菜炒至斷生(俗稱“八分熟”),加入精鹽、味精、蒜末,淋上香油即成清炒木耳菜。

      做法三:

      食材:木耳菜500克,花生油20克,蔥8克,姜8克,蒜10克,辣椒5克,精鹽4克,糖4克味精1克, 香油5克。

      做法:

      1.把木耳菜切成寸段。

      2.切好蔥、姜、蒜、辣椒備用。

      3.鍋?zhàn)鹕?,燒熱入油,放蔥、姜、蒜、辣椒爆香。

      4.倒入木耳菜炒,加入少許糖再炒。 

      5.木耳菜炒變色了,放鹽、味精、香油拌勻裝盤(pán)。

      注意:炒青菜要旺火快炒油適量的多一點(diǎn),斷生即可這樣菜才會(huì)綠油油的。



      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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