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    1. 娃娃菜燉豆腐的做法

      娃娃菜燉豆腐的做法

      娃娃菜的口味比較清甜,含有的營養(yǎng)價值也比較高,一般的人會將娃娃菜與高湯、皮蛋、紅棗和枸杞一同烹煮,以此襯托出娃娃菜的清甜之味。而下面媽網(wǎng)百科將要為大家介紹的這一款娃娃菜燉豆腐則能很好的發(fā)揮娃娃菜的營養(yǎng)價值,又能凝聚豆腐的蛋白質(zhì),真可謂是一道難得的營養(yǎng)佳品。下面跟隨媽網(wǎng)百科來了解娃娃菜燉豆腐的做法。

      主料:150g豆腐、150g娃娃菜

      配料:適量油、適量鹽、適量蔥、適量姜、適量蒜、適量生抽、適量美極鮮醬油

      做法:

      1、娃娃菜洗凈,縱向撕成條,豆腐切塊。

      2、切好蔥花、姜絲、蒜片備用。

      3、炒鍋油熱后,放豆腐進(jìn)去煎。

      4、一面煎黃,翻面繼續(xù)。

      5、加蔥姜蒜略翻炒。

      6、加娃娃菜,淋少許生抽。

      7、加少許美極鮮醬油和鹽。

      8、加水,基本能蓋住鍋內(nèi)的菜,蓋蓋子燉十分鐘。

      9、汁收得差不多了,就可以出鍋了。

      小貼士:

      1、處理娃娃菜的時候可以用手撕,用刀切的有可能會不好吃。

      2、豆腐煎黃再燉,不容易碎,口感也更好,沒有豆腥氣。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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