寶寶12個(gè)月以后，父母就要教寶寶刷牙了。開始時(shí)，可以讓寶寶拿一把牙刷不放牙膏進(jìn)行模仿，進(jìn)而手把手幫助孩子完成刷牙，用不了多久，寶寶就會(huì)熟練進(jìn)行刷牙了。注意口腔的清潔衛(wèi)生，將會(huì)使寶寶有一口潔白健康的牙齒。

1.豎刷法：這種刷牙方法是把牙刷毛束與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙列面來回刷。 

①刷牙順序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。 

②先左后右，先上后下，先外后里，按著順序里里外外刷干凈。 

③每個(gè)部位要重復(fù)刷8～10次，全口牙刷干凈需3分鐘。 

牙菌斑一般在牙縫深處，最好是用下牙從下向上刷的豎刷法才能刷凈。所以刷牙一定要順著牙縫直刷，即上牙從上往下刷，二旁旋轉(zhuǎn)刷，這樣刷牙既不影響牙齦，又能把食物殘?jiān)簟?nbsp; 

2.按摩牙齦：人到老年癟嘴很多，原因之一就是牙齦萎縮。為推遲或避免牙齦萎縮，可用牙刷輕輕按摩牙齦，促使跟組織血液循環(huán)；也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙齦，使牙齦更加健康。  

3.悶兩分鐘：里外、上下、牙縫、牙齦都刷到后，一定要悶兩分鐘以上，  充分發(fā)揮藥物殺菌溶菌作用，然后漱口刷凈。凡使用藥物牙膏都必須悶兩分鐘以上。  

4.“三三三”制：即3歲開始刷牙，每天刷3次，每次刷3分鐘。