寶寶還處在新生兒期的時候，睡眠時間一般是每天20個小時左右。很多新爸爸媽媽會因為寶寶達不到這個時間而焦慮不安，因為很多家長都知道寶寶的生長激素只有在睡覺的時候才分泌，爸爸媽媽總是擔心自己的寶寶睡眠少，不能長高個子，同時也擔心睡眠不足對寶寶的大腦發(fā)育有不利的影響。

其實一個月寶寶的平均睡覺時間，大部分確實是能達到20個小時，甚至更多。但是，每個寶寶是存在個體差異的，爸爸媽媽也沒必要追求這個平均值。寶寶能睡多久是由他自己來決定的，睡多少合適也只有他自己知道。有的寶寶就是睡眠少，但是精神很好，食欲也旺盛，體重、身高的增加都在正常范圍內(nèi)，這樣的寶寶并不是有問題，而是本身就是這樣的睡眠規(guī)律，爸爸媽媽不用擔心。如果寶寶的睡眠時間與這個平均值相差很多，就讓寶寶自己決定自己的睡眠。

另外，如果寶寶在睡覺的時候醒了，第一時間不是不要抱他，而是觀察他，可能他過一會兒自己又睡了；如果真的醒了，但是不哭不鬧，也可以不理他；如果寶寶哭鬧很嚴重，要看看寶寶，找出寶寶哭鬧的原因，看寶寶是不是餓了或渴了，或者有的寶寶可能是肚子疼，如果吃了奶也喂了水，寶寶還是哭鬧就要考慮寶寶可能是肚子疼，可以給寶寶揉揉肚子，如果覺得寶寶可能是著涼了，可以毛巾包一只小一點的熱水袋放在寶寶的肚子上，這樣寶寶會慢慢地又沉睡了。

寶寶雖小，但也有自己的選擇權，如果寶寶健康有活力，家長就不用過于可以去干擾其睡眠時間哦。