炎炎夏日解渴的方法有多種，喝一瓶冰鎮(zhèn)加多寶是個(gè)不錯(cuò)的選擇，可冰冰涼、甜滋滋的飲品帶給我們的不僅僅是清爽，現(xiàn)在大多的飲料含糖量都比較高還不如喝白開(kāi)水健康。加多寶為了掩蓋其苦味加了大量的糖分，因此糖量高、熱量高是毋庸置疑的。下面我們具體來(lái)看看加多寶的熱量是怎樣的。

按照《中國(guó)食物成分表》，每100克米飯的熱量是116千卡，一瓶500毫升加多寶的熱量大概在257千卡左右，也就是說(shuō)喝一瓶飲料相當(dāng)于吃了4.4兩米飯，但飲料僅僅能給人提供糖分和熱量并不能提供蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)素。若按照體重60千克的成年人運(yùn)動(dòng)消耗量為計(jì)算依據(jù)(慢跑每分鐘消耗8千卡，上樓梯每秒鐘1.6級(jí)，每分鐘消耗4千卡)，喝下加多寶這瓶飲料的能量需要慢跑大概32分鐘、上樓梯6100多階才能消耗掉。另外，加多寶的飽腹感不強(qiáng)，很容易就能喝下一瓶，額外攝入過(guò)多能量很容易導(dǎo)致肥胖。