秈米粉的主要成分是秈米，因此秈米粉的作用基本就是秈米的作用了。那么秈米粉的作用有哪些呢？

秈米粉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1鐵、磷、鉀等營養(yǎng)元素，易于消化和吸收，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。秈米粉中富含碳水化合物，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源。

常吃秈米粉對人體有很好的食療作用。下面是媽網(wǎng)百科給大家收集的一些關(guān)于秈米粉的食療功效。

聰耳：補充血清鈣，防止聽力過早衰老，出現(xiàn)耳聾。

明目：維生素B1：可預(yù)防治療眼部干燥、視力模糊、結(jié)膜充血，視神經(jīng)炎、雙眼下垂、瞳孔擴大、近視等眼部疾病。

止煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。

止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。

止瀉：適宜脾虛型腹瀉患者，癥狀是：久瀉不愈、面色萎黃、食欲減退、大便稀薄且有不消化食物。

健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

養(yǎng)胃：暖胃，治療胃寒癥。