有經(jīng)驗(yàn)的媽媽會(huì)告訴新手媽媽，懷孕期間要適當(dāng)?shù)匕茨θ榉?，防止乳腺增生，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)之談都是有科學(xué)依據(jù)的，這是因?yàn)閼言衅陂g，準(zhǔn)媽媽因?yàn)楹蔂柮煞置谠龆?，乳房?huì)越漲越大。甚至?xí)置诔鲆恍┮后w。這也是很正常的現(xiàn)象。

乳房脹痛是懷孕最早的征兆之一，一般來(lái)說(shuō)是從4～6周左右開始，這種脹痛的感覺會(huì)持續(xù)整個(gè)孕早期。當(dāng)?shù)搅藨言?個(gè)月左右，有些孕媽媽的乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)出現(xiàn)一些分泌物，這是乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增加的緣故。妊娠4個(gè)月時(shí)，乳頭、乳暈的皮脂有少許分泌物溢出，分泌物堆積易造成細(xì)菌的繁殖并可刺激皮膚，因此準(zhǔn)媽媽應(yīng)常用溫?zé)崴料础?

孕期乳房的變化是為了日后分泌乳汁所做的準(zhǔn)備，因此準(zhǔn)媽媽也不必太緊張。如果實(shí)在乳房脹痛得難受，可以適當(dāng)?shù)匕茨ο氯榉?，緩解脹痛?