作為靈芝中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值很高的紫靈芝，在日常進(jìn)補(bǔ)和保健上也發(fā)揮了不小的作用。大家除了購買已經(jīng)加工完成可直接食用的紫靈芝以外，也可以購買紫靈芝回家自己做來吃，紫靈芝可以怎么吃呢？

第一種方法，直接煮水。這種方法就類似于熬中藥一樣，每天喝紫靈芝水來調(diào)養(yǎng)身體。每次取紫靈芝片十五道三十克左右，加水煮開，一般煎服兩到三次就可以了，然后將煮紫靈芝的水放溫之后直接飲用即可。這是進(jìn)步最直接最簡(jiǎn)單的方法，且紫靈芝水每天都可以無限量的喝。第二種方法，就是泡酒。藥酒對(duì)人體健康的功效是很不錯(cuò)的，取紫靈芝片三十克左右泡入白酒中，差不多三天左右的時(shí)間就可看到酒的顏色變成紅棕色，這時(shí)就可以直接飲用了，每天固定飲用定量的紫靈芝酒，對(duì)身體的日常保健有很不錯(cuò)的作用。第三種方法就是做成紫靈芝粥。需要注意的是煮紫靈芝粥并非直接將紫靈芝與米煮粥，而是要將靈芝用紗布包裹住之后放入水中和小米一起煮，待粥好后將紗布撈出，不能直接食用靈芝片。

紫靈芝的吃法是多種多樣的，每一種紫靈芝發(fā)揮的功效也是不一樣的。作為日常保健而言，這三種方法是最為常見的吃法。