孕婦正確服用補血保健品，能夠起到預防貧血、讓胎兒健康發(fā)育的作用。但如果錯誤服用補血保健品，卻會被寶寶和孕婦都帶來危害。那么，孕婦應如何正確服用補血保健品？

孕婦補血應遵循“小量、長期”的原則

　　孕早期慎用阿膠保健品

　　孕婦是可以吃阿膠的，但由于阿膠有活血的作用，一般孕期前三個月最好不要吃，吃的話宜少量，每日3-5克；但到了孕5-6個月時孕婦容易貧血，每日可服用-9克。

　　孕婦補血應遵循“小量、長期”的原則

　　嚴格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒；也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。

　　孕婦應飯后服用保健品

　　飯后服用保健品，以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時服用維生素C或果汁，因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。

　　鐵劑要避免和鈣類食品合用

　　含鈣類食品（如豆腐）和高磷酸鹽食品（如牛奶）等，與鐵劑能絡合而生成沉淀，故應避免合用。