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    1. 紫薯不能和什么一起吃

      紫薯不能和什么一起吃

      隨著紫薯現(xiàn)在在市面上越來越廣泛,大家也開始表示出自己對紫薯的喜愛。由于我們之前對紫薯的習(xí)性不是特別了解,所以對它的吃法和搭配的食物還是知之甚少。大家都知道,食物如果搭配不對,就很容易引起食物中毒。那么,紫薯不能和什么一起吃呢?

      1、紫薯不宜與堿性食物同食,以免破壞花青素,并且每天食用紫薯每天不能超過300~400克,吃多了會消化不良。因為薯類的皮下有一層膠質(zhì)成分會較難消化,引起腸道產(chǎn)生氣體,會胃脹氣。

      2、紫薯不適合打汁喝,這是因為紫薯中的淀粉未經(jīng)加熱糊化,難以消化,其中的營養(yǎng)物質(zhì)不易被人體吸收。

      3、常見的堿性食物有大豆、荔枝、橘子、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯等等。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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