桑菊杏仁茶是出自《百病飲食自療》中的其中一款食療方，其對(duì)外感風(fēng)熱有很好的輔助治療效果，那么桑菊杏仁茶的做法是怎樣的呢？

桑菊杏仁茶的做法

材料：桑葉、菊花、杏仁各10克，白砂糖適量。

制作步驟：

1、 將杏仁搗碎與前二味共置保溫瓶中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘

2、 再加入白砂糖適量，代茶頻頻飲用。

桑菊杏仁茶的服用量：每日1劑。

桑菊杏仁茶的主要功效：疏散風(fēng)熱，宣肺止咳。

由于桑菊杏仁茶中的桑葉和菊花能疏散肌表風(fēng)熱，一般風(fēng)熱感冒、初起發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、頭痛、咽痛者多用之。另外配以苦杏仁祛痰止咳，砂糖甘寒涼潤(rùn)，共奏疏風(fēng)清熱、宣肺止咳之功效。有研究表明，桑葉對(duì)金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉?xiàng)U菌均有較強(qiáng)的抗菌作用。菊花對(duì)多種致病菌以及流感病PR8和鉤端螺旋體均有一定抑制作用。臨床研究亦表明，鮮杭菊制劑及桑菊復(fù)方，治療上述病癥總有效率約為80%，并具有預(yù)防意義。

桑菊杏仁茶主治：對(duì)于外感風(fēng)熱，咽痛喉癢，咳嗽音啞，痰稠微黃，口渴，身熱惡風(fēng)，舌苔薄黃有很好的輔助療效，另外也可以用來(lái)復(fù)制治療呼吸道感染、扁桃體炎、急性支氣管炎。

桑菊杏仁茶的不適宜人群：慢性咳嗽，痰黃調(diào)厚者忌用。