在炎炎夏日，酷暑難耐時(shí)，來上一杯加冰奶昔，那將會(huì)是非常消暑爽口。奶昔不僅好喝好看，還有著不一樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦。那么奶昔的營(yíng)養(yǎng)有哪些呢？

1、低熱量攝入，增加脂肪消耗

用純牛奶調(diào)制后一份奶昔的熱量只有不到200大卡，只有普通一餐的五分之一，每天用奶昔代替1-2頓正餐可有效減少500-1000大卡的熱量攝入，用奶昔代餐可有效控制熱量攝入，輕松切斷脂肪源頭。

2、低升糖指數(shù)，改善代謝狀況

奶昔精選低升糖指數(shù)食材，可持久維持血糖平穩(wěn)，不會(huì)出現(xiàn)因餐后血糖快速上升引起的胰島素大量分泌，既可避免餐后脂肪的積累，又可避免血糖降低引起的饑餓感，從而避免了暴飲暴食導(dǎo)致的過多熱量攝入。

3、均衡營(yíng)養(yǎng)，為肝臟分解脂肪助力

奶昔中全面均衡的營(yíng)養(yǎng)成分既能保證人體所需，提高基礎(chǔ)代謝率，形成易瘦體質(zhì)，又能促進(jìn)肝臟合成氧化酶類的物質(zhì)，為肝臟分解脂肪助力。