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    1. 薏米燕麥粥的做法

      薏米燕麥粥的做法

      其實(shí)薏米燕麥粥的用料和做法都很簡(jiǎn)單,只要煮粥的時(shí)候有耐心,相信你就可以做出來(lái)很棒的粥了!

      材料:薏米,燕麥,牛奶,蜂蜜,香蕉,藍(lán)莓

      做法:頭一天晚上把薏米清洗好泡到清水中,浸泡一夜備用。把薏米和燕麥放入鍋中,再加入適量清水,開(kāi)大火煮開(kāi)。煮開(kāi)后調(diào)成文火直至煮到薏米軟爛。把牛奶放入鍋中,再用大火煮開(kāi)即可。等溫度降到80度的時(shí)候放入蜂蜜,最后按照喜歡的口味,加入一點(diǎn)水果,如香蕉、藍(lán)莓等,這樣放在一起食用口感會(huì)更好。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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