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    1. 黑大米的做法

      黑大米的做法

      黑米粥的做法

      原料:黑米100克、蓮子30克、紅豆50克、桂花20克、花生30克、冰糖適量。

      做法:

      1、黑米洗凈,浸泡6小時(shí).

      2、紅豆洗凈,浸泡1小時(shí)。

      3、蓮子洗凈;花生洗凈、瀝干備用。

      4、鍋置火上,將黑米、紅豆、蓮子放入鍋中,加水1000克,大火煮沸后換小火煮1小時(shí);加入花生,繼續(xù)煮30分鐘。

      5、加入桂花、冰糖,拌勻,煮3分鐘即可。

      黑米糕的做法

      原料:黑大米適量、雞蛋兩個(gè)、蜂蜜適量、玉米油適量、白糖適量、

      1、黑米稱重好后洗凈,用水浸泡12小時(shí)以上再用。把洗凈泡好的黑米放入攪拌機(jī),倒入玉米油。

      2、打入兩個(gè)蛋黃。攪打成細(xì)膩的糊糊。此時(shí)可以根據(jù)米糊的濃稠度適當(dāng)添加少許蜂蜜調(diào)節(jié),使米糊控制在一般做戚風(fēng)時(shí)候的蛋黃糊濃稠度相當(dāng)就可以了,切忌,不要太稀。

      4、蛋清在無油無水的容器中,分三次加入白糖,打至硬性發(fā)泡。

      5、分三次把蛋 白和米糊切拌均勻。

      6、最后成比較濃稠均勻的淺灰色面糊。

      7、倒入模子(8寸圓模),放入預(yù)熱160度的烤箱中下層,60分鐘。

      8、最后烤好后不用倒扣,自然冷卻后脫模就可以食用了。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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