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    1. 薏米燕麥粥的做法

      薏米燕麥粥的做法

      原料:薏米100克 燕麥50克 牛奶400克 

      輔料:蜂蜜 香蕉 藍莓

      做法:

      1、將薏米用清水侵泡,最好侵泡一夜的時間

      2、把薏米和燕麥放入鍋中,加入清水,用大火煮開

      3、轉成文火將薏米煮至軟爛的狀態(tài)

      4、倒入牛奶,用大火煮開

      5、放入蜂蜜,并且加入香蕉和藍莓。這里的水果可以根據(jù)個人口味變化。

      6、煮幾分鐘后即可出鍋

      * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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