薏米仁和紅豆不僅能夠祛濕消腫，還能保健養(yǎng)生。但是你知道這種薏米仁和紅豆能夠天天吃嗎？食用薏米仁和紅豆又有些什么禁忌呢？下面一起來(lái)看看薏米仁和紅豆的食用禁忌吧！

1、薏米仁紅豆湯雖好，但仍舊是一種保健湯藥，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時(shí)生活中服用的時(shí)候一定不能過(guò)量，否則將對(duì)身體健康造成影響，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等等的情況。尤其空腹更不宜多吃。

2、想要在喝薏米仁紅豆粥的時(shí)候獲得最佳的效果，那么一定要選擇好正確的時(shí)間點(diǎn)。專家告訴我們，在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個(gè)時(shí)間段是喝這種飲品的最佳時(shí)間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由于在早上的9~11點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)候脾胃開(kāi)始了一天之中的工作，所以喝一些像薏米仁紅豆粥這樣能夠很好地保護(hù)脾胃的食物，對(duì)于促進(jìn)脾胃的工作效力、保護(hù)脾胃有著很好的效果。所以說(shuō)，這個(gè)時(shí)候吃這些食物，對(duì)于身體才是最好的，并且身體也會(huì)更加容易吸收，如果在錯(cuò)誤的時(shí)間段喝，那么不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對(duì)身體造成更大的損傷。