霍亂要以預(yù)防為主,在日常生活中在飲食、衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)方面多加注意,便能有效預(yù)防霍亂出現(xiàn)。
(一)飲食方面預(yù)防工作
1、不要喝生水、腐敗變質(zhì)的食物。
2、不要生吃水產(chǎn)品、海鮮產(chǎn)品。
河海魚類、蝦蟹類、蛤、蟶等海產(chǎn)品味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,深受人們的喜愛。但在有霍亂流行的地區(qū),這些地方的貝殼類、甲殼類水產(chǎn)品不僅體外容易被病菌污染,而且貝類會(huì)把細(xì)菌作為食物來源,把細(xì)菌富集在體內(nèi)。如果生吃、半生吃很容易使細(xì)菌進(jìn)入人體,從而引起發(fā)病。
3、吃飯用的碗筷應(yīng)煮沸或消毒碗柜消毒,刀、砧板、抹布也應(yīng)嚴(yán)格消毒。
4、生熟食品要分開存放。
5、不用臟水漱口或洗瓜果蔬菜。
6、發(fā)病高峰期盡量不舉行聚餐活動(dòng),防止病原體經(jīng)食物傳播而暴發(fā)。
?。ǘ┬l(wèi)生方面預(yù)防工作
1、飯前便后洗手。
2、保護(hù)水源、禁止排放污水。
3、搞好環(huán)境衛(wèi)生,加強(qiáng)垃圾和糞便的管理。
4、高層樓宇二次供水池要定期消毒監(jiān)測(cè)。
5、消滅蒼蠅。
6、飲用河水或井水要凈化和使用漂白粉消毒。
(三)運(yùn)動(dòng)方面
積極鍛煉身體,可以進(jìn)行跑步、打球、騎車等運(yùn)動(dòng),從而提高抗病能力。