久久国产精品首页专区|国产91片免费在线观看|国产网站午夜性色|精品亚洲成a人在线观看青青

<i id="eyhvx"></i>

    1. 菠菜的做法大全

      菠菜的做法大全

      很多人都愛(ài)吃菠菜,菠菜的無(wú)論是炒、拌、或者是做成湯都是不分鮮美,下面為大家介紹幾道菠菜的做法,吃貨們趕緊學(xué)起來(lái)吧!

      1、菠菜雞肉卷

      主料:菠菜100g,清水150g,雞蛋1個(gè),面粉35g。

      輔料:油適量,鹽適量,雞腿1個(gè),生菜適量,彩椒適量。

      步驟

      1、面糊材料:菠菜、雞蛋、面粉。

      2、準(zhǔn)備的雞腿、彩椒。

      3、將雞腿的骨頭剔除。

      4、菜洗干凈切成兩半,雞腿肉加入糖、鹽、生抽、少許老抽、花雕酒、油腌制。

      5、將彩椒切成絲。

      6、鍋里下油燒熱下彩椒,再加入鹽、糖、黑胡椒粉翻炒均勻上碟備用。

      7、煎好的雞腿切成粗條備用。

      8、菠菜焯水撈起。

      9、菠菜切小段,加入150g左右的水?dāng)嚢琛!?/span>

      10、攪拌好的菠菜汁。

      11、菠菜汁加入面粉雞蛋攪拌均勻。

      12、再加入適量的鹽和黑胡椒粉攪拌均勻。

      13、鍋里燒熱加入黃油融化。

      14、倒入一勺菠菜汁面糊。

      15、做好的菠菜餅皮加入生菜、雞腿肉。

      16、再加入彩椒卷好,切半即可。

      熗菠菜

      主料:菠菜適量。

      輔料:干辣椒適量,花椒適量,食用油適量,耗油適量,鹽適量,味精適量。

      步驟

      1、菠菜摘凈,中間斷開,洗凈。

      2、凈鍋入水,加入少量的食鹽燒開。

      3、將洗凈的菠菜過(guò)水焯一下,可以去掉很多草酸。

      4、準(zhǔn)備一盆涼水,焯好的菠菜直接放到?jīng)鏊小?/span>

      5、菠菜控干水分,加少量的味精、耗油、鹽攪拌。

      6、干辣椒切斷成粒。

      7、凈鍋燒干,加入適量的食用油,熱鍋涼油加入花椒、切好的辣椒粒小火煸炒出香味關(guān)火。

      8、將油趁熱倒在事先拌勻的菠菜中,再稍加攪拌就可以裝盤了。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
      查一查能不能吃
      食物分類
      • ??
      • 選擇食物分類
      • 五谷雜糧
      • 食物加工篇
      • 蔬菜/食用菌
      • 肉禽蛋/野味
      • 水果
      • 水產(chǎn)品/海鮮
      • 調(diào)味品
      • 飲品/飲料
      • 零食/小吃
      • 豆/乳/奶制品
      • 干果
      • 補(bǔ)品
      • 草藥
      適用人群
      • ??
      • 選擇適用人群
      • 不限
      • 孕婦
      • 產(chǎn)婦
      • 哺乳期
      • 嬰兒
      能不能吃
      • ??
      • 能不能吃
      • 不限
      • 能吃
      • 慎吃
      • 不能吃
      查看結(jié)果